Ho na le mefuta e mengata eamokoloko oa thekeng, ’me u lokela ho nahanela litlhoko tsa hao ha u li khetha, ’me u li hlahlobe ho tsoa lintlheng tse latelang.
1. Na morero oa tšireletso bakeng sa lumbar spine kapa letheka? Ea pele e hloka ho reka molebeli ea letheka le phahameng, ea ho qetela e hloka ho reka molebeli o tlaase oa thekeng. Bakuli ba nang le lumbar disc herniation ba hloka ho reka tšehetso e phahameng ea letheka, 'me basali ba ka mor'a ho pepa hangata ba hloka ho sireletsa pelvis. Nakong ena, tšehetso e tlaase ea thekeng e molemo.
2. Na e na le tšebetso ea masapo? Bakeng sa bakuli ba nang le bothata ba letheka, hangata hoa hlokahala ho eketsa li-slats tsa tšepe kapa tsa resin ka mor'a tšireletso ea letheka ho lokisa sebopeho sa 'mele, ho fokotsa ho khumama le ho kokobetsa bohloko. Leha ho le joalo, letlapa lena le tlameha ho ba le matla le ho tenyetseha! Ka kutloisiso ena, li-slats tsa boleng bo phahameng tsa resin li tenyetseha ho feta li-slats tse tloaelehileng tsa tšepe ka lebaka la ho fetoha ha tsona. Ke feela ka ho tenyetseha, o ka lokisang mokokotlo o ka tlase oa mokokotlo le ho khutlisetsa boemo ba hau bo otlolohileng ntle le ho utloa ho tsikinyeha kapa ho tsikitlanya.
3. Moea le moea o kenang le mofufutso li joang? ntlha ena ke ea bohlokoa haholo! Batho ba bangata ba hloka tšireletso ea letheka, eseng feela bakeng sa mariha, empa le bakeng sa lehlabula. Ka nako ena, haeba tšireletso ea letheka e sa khone ho kenya moea le ho fufuleloa, joale ho roala thekeng ho fetoha mofuta oa mahlomola. Haeba tšehetso ea letheka ke mohaho oa mesh, bothata bona bo ka rarolloa.
4. Na e na le lintho tse thibelang ho thella ho thibela ho fetoha ha lisebelisoa tsa tšireletso? Ka mor'a ho apara letheka la boleng bo bobe 'meleng, e qala ho fetoha le ho kheloha ka mor'a ho sisinyeha hanyenyane, ho etsa hore ho se ke ha phutholoha ho hula kapa ho hula' meleng.
5. Na thepa e bobebe ebile e tšesaane? Sechaba sa hona joale se phehella feshene, 'me ha ho motho ea batlang lisebelisoa tse boima le tse teteaneng tsa tšireletso, tse amang ho apara. Ke feela letheka le tšesaane le le haufi-ufi le ka bontšang setšoantšo se setle!
6. Na moralo oa mohala oa contour e ka ntle ea thekeng e tšehetsang? Hangata ha ho bonolo ho lula le ho bua leshano ka mor'a ho apara seaparo se sepharathekeng ya thekeng . Ke feela sebopeho sa mohala se lumellanang le sebopeho sa 'mele le mekhoa ea boikoetliso e ka lekanang' mele 'me ea fetoha habonolo ha u inama le ho reteleha le ho ikoetlisa.
7. Na ho loketse ho hula?
8. Na e na le mesebetsi e meng? Haeba ho na le mokotla o monyenyane o ka kenngoa filiming ea ho futhumatsa, haeba ho joalo, e ka sebelisoa mariha 'me e ka tšolloa lehlabula.
9. Na ho tiisa ho boima? Sena se ntse se le bohlokoa haholo ho batho ba baholo. Lithapo tse ling tse ntle tsa tšireletso ea letheka li sebelisa molao-motheo oa pulley, o ka tlangoa habonolo ka matla a fokolang ho netefatsa hore li ke ke tsa hlaba haholo ha li ntse li lokisoa.
Nako ea poso: Jun-12-2021