Lihlahisoa

Tataiso ea Sehlahisoa

Tšehetso ea letsoho e entsoe ka lesela le kopantsoeng. E tšehetsa letsoho ka ho jara boima ka morao le mahetleng. Ho bonolo ho e sebelisa ka nako e telele. Ntho ea khatello ea maikutlo e mahetleng 'me e matlafatsoa ka li-cushions tse bonolo, e le ho thibela khatello ho tsepamisa mohopolo holim'a molala le ho baka matšoao a mokhathala oa molala. E ka fetoloa holimo le tlase ho latela angle ea lenonyeletso la setsoe le boemo ba letsoho. E na le lebanta la ho lokisa le matlafalitsoeng le phello e tsitsitseng. betere. Ntho ea khatello ea maikutlo e mahetleng 'me e matlafatsoa ka li-cushions tse bonolo, e le ho thibela khatello ho tsepamisa mohopolo holim'a molala le ho baka matšoao a mokhathala oa molala. E ka fetoloa holimo le tlase ho latela angle ea lenonyeletso la setsoe le boemo ba letsoho. E na le lebanta la ho lokisa le matlafalitsoeng le phello e tsitsitseng. betere. E bonolo ebile e loketse ho apara, kahoo e tumme haholo har'a bakuli.

Mokhoa oa ho Sebelisa
• Ho beha sets'oants'o sebakeng sa ts'ebeliso
• E nke ka pele
• Tiisa thapo le ho lokisa

Sutu Bongata

Matšoenyeho a maoto a ka holimo, ho robeha
Lehetla la clavicle le robeha ho robeha ha lehare la mahetla
Ho sisinyeha ha mahetla le ho kheloha hanyenyane
Sebelisa pele ho ts'ebetso le nakong ea ts'ebetso