• hlooho_banner_01

Bohlokoa ba ho tiisa lengole

Bohlokoa ba ho tiisa lengole

Mangole a mang a bolela ntho e sebelisoang ho sireletsa mangole a batho. E na le mesebetsi ea ts'ireletso ea lipapali, tšireletso ea serame le mofuthu, le tlhokomelo e kopanetsoeng. E arotsoe ka lipapali tsa mangole tsa lipapali le liphahlo tsa bophelo bo botle. E loketse baatlelete, batho ba lilemong tse bohareng le ba hōlileng, le bakuli ba nang le mafu a mangole.
Lipapaling tsa morao-rao, tšebeliso ea liphahlo tsa lengole e pharaletseng haholo. lengole hase feela karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa lipapaling, empa hape ke karolo e batlang e fokola le e lemetseng habonolo. Hape ho bohloko haholo ha motho a lemetse 'me a lieha ho hlaphoheloa. Batho ba bang ba ka ba ba utloa bohloko bo fokolang matsatsing a lipula le maru.
E ka fokotsa le ho qoba kotsi ho isa bohōleng bo itseng, hape e ka thibela serame ha e sebelisoa mariha.

letsoho la lengole (33)

E loketse maqheku
Liphuputso li bontšitse hore ho tsamaea feela fatše fatše, lengole le jara khatello ka makhetlo a 3-5 ho feta boima ba hau. Bakeng sa batho ba hōlileng ba boima bo feteletseng le ba batenya, mangole a bona a tla be a tsielehile.
Ho roala lengole ke tsela e bonolo le e sebetsang bakeng sa batho ba tsofetseng ho sireletsa manonyeletso a mangole, haholo-holo ho batho ba hōlileng ba nang le boima ba 'mele bo phahameng ho feta 24, ke hore, boima ba' mele (kg e arotsoe ka bophahamo ba limithara tse lisekoere 2). Ka mohlala, motho ea hōlileng ea bolelele ba limithara tse 1,55 le boima ba lik’hilograma tse 65 o na le index ea boima ba ’mele ea 27, eo ka ho hlakileng e leng boima bo feteletseng. Motho ea joalo ea hōlileng o lokela ho roala mangoleng.
Lenonyeletso la lengole ke moo masapo a maoto a ka holimo le a tlaase a kopanang teng, ho na le meniscus bohareng le patella ka pele. Patella e otlolloa ke masapo a mabeli a linama, a emisitsoe pele ho mateano a marapo a leoto, 'me a thella habonolo.
Bophelong bo tloaelehileng, hobane ha bo amehe ka matla a ka ntle 'me ha bo ikoetlise ka matla, patella ea batho ba hōlileng e ntse e ka tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng ka lehlakoreng le lenyenyane ka lengole. Leha ho le joalo, patella ea maqheku e tsofala kapele. Hang ha matla a sebelisoa ka mokhoa o sa lokelang, lengole la lengole ke "sebetsa se matla" ho sireletsa patella ea maqheku ho tloha sebakeng sa pele. Haeba lenonyeletso la lengole le lemetse kapa lefu le hlaha, tšebeliso ea liphahlo tsa lengole e ka boela ea fokotsa ho khumama ha lengole 'me ea thusa serope le namane ho boloka mola o otlolohileng, ka tsela eo ho sireletsa lengole hore le se ke la mpefatsa boemo.
Ntle le ho sireletsa manonyeletso a mangole, liphahlo tsa lengole li boetse li na le phello e ntle haholo ea ho boloka mocheso. Bakeng sa batho ba hōlileng ba ntseng ba mpefala ka letsatsi, ba ke ke ba thibela serame feela, empa hape ba thibela ho senyeha ha maoto a khale a batang. Ho phaella moo, ho matlafatsa boikoetliso le mesifa e matlafatsang le tsona ke litsela tsa bohlokoa tsa ho boloka lengole le tsitsitse. Haholo-holo ho soka sekepe, ho palama baesekele, joalo-joalo, ho molemo haholo ho sireletsa mangole. Ho phaella moo, ha u sebelisa liphahlo tsa lengole, ho molemo ho li apara ka har'a borikhoe.

sebono sa lengole31

Tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi
Ka kopo e behe sebakeng se omeletseng le se nang le moea o motlakase, ela hloko mongobo.
U se ke ua pepesa letsatsi.
Ha u sebelisa, ka kopo ela hloko bohloeki
Ho thibetsoe ho inela ka metsing nako e telele. Sebaka sa flannel se ka kolobisoa ka metsing 'me sa phunyeletsoa ka bonolo,' me sebaka se sebetsang se ka hlakoloa ka bonolo ka metsi a hloekileng.


Nako ea poso: Jun-05-2021