Ke hobane'ng ha u roala thekeng khafetsa? Na ke ka lebaka la matšoao le ho se thabise lethekeng, kapa ka lebaka la lumbar intervertebral disc herniation, hoa hlokahala ho fana ka ts'ehetso le tšireletso ho thekeng. Ho bua ka mokhoa o nepahetseng, tšehetso ea letheka e na le phello e itseng, empa e boetse e na le mahlakore a mabeli. E tla baka kotsi 'meleng.
Batho ba bangata ba ka nahana, na ho roala thekeng ha se tšireletso? Kotsi e tsoa hokae? Re tlameha ho tseba hore 'mele ea rona e na le molao-motheo, ke hore, ha u sa e sebelise, u tla e senya. Haeba u lula u ikoetlisa 'me u e sebelisa, ho tla ba molemo ha u sa e sebelise nako e telele. Ke ka lebaka lena re 'nileng ra bolela hore bophelo bo botle le boikoetliso ke tsa bohlokoa.
Karolo le likotsi tsa ts'ireletso ea letheka
Tšehetso ea letheka e ka fana ka ts'ehetso ea ho fokotsa matla a letheka ka hoo e ka bang 20-25%, empa ka nako e ts'oanang, e tla boela e fokotsa mesebetsi e tloaelehileng ea letheka. Ho apara ka nako e telele ho tla etsa hore matla a mesifa ea letheka a fokotsehe, 'me mokhoa o tloaelehileng oa ho sisinyeha ha letheka, ke hore, ho lahleheloa ke motsamao oa likhohlano , E ka boela ea senya mesifa ea fatše ea pelvic.
Mosifa oa pelvic ke mesifa ea bohlokoa haholo. E phetha karolo ea bohlokoa taolong ea moroto le mala le ntlafatsong ea bophelo ba thobalano. Basali ba bangata ba ka mor'a ho pepa ba khohlela, ba thimola 'me ba lutla moroto, e leng se ka amanang le ho fokola ha matla a mesifa ea pelvic. Ho roala selika-likoe sa letheka ka nako e telele ho ka ba hantle ha u sa le monyenyane, 'me monyetla oa ho incontinence o moholo ha u se u tsofetse.
Ha u lokela ho roala thekeng mosireletsi?
Bakeng sa bakuli ba nang le lumbar intervertebral disc herniation le bohloko bo bohloko, ho thata ho tsamaea, 'me ho ikutloa ho le betere ho roala letheka. Lekhetlong lena e ka apesoa, empa e apesoa feela nakong ea mesebetsi le ho lokolloa nakong ea phomolo. Leka hore u se ke ua e apara nako e fetang e le 'ngoe. Leka hore u se ke ua e apara ho feta libeke tse 1 ho isa ho tse peli bakeng sa metsotso e 30.
Nako ea poso: Nov-12-2021