• hlooho_banner_01

Papali ea lengole la lipapali

Papali ea lengole la lipapali

Mangole a mang a bolela ntho e sebelisoang ho sireletsa mangole a batho. E na le mesebetsi ea ts'ireletso ea lipapali, tšireletso ea serame le mofuthu, le tlhokomelo e kopanetsoeng. E arotsoe ka lipapali tsa mangole tsa lipapali le liphahlo tsa bophelo bo botle. E loketse baatlelete, batho ba lilemong tse bohareng le ba hōlileng le bakuli ba nang le mafu a mangole.

mokoloko oa lengole11
Lipapaling tsa morao-rao, tšebeliso ea liphahlo tsa lengole e pharaletseng haholo. lengole hase feela karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa lipapaling, empa hape ke karolo e batlang e fokola le e lemetseng habonolo. Hape ho bohloko haholo ha motho a lemetse 'me a lieha ho hlaphoheloa. Batho ba bang ba ka ba ba utloa bohloko bo fokolang matsatsing a lipula le maru. "Mangole" a teteaneng a nang le "mangole" a fumanehang hoo e batlang e le mabenkeleng ohle a lipapali a ka fokotsa le ho qoba likotsi ho isa tekanyong e itseng. E ka boela ea sebelisoa mariha ho thibela serame 'me ha e theko e boima. Sena ha se khothaletse "liphahlo tsa mangole" e le ntho e lokelang ho ba teng, empa hape ke 'nete ea hore e sebelisoa haholo mesebetsing eohle ea lipapali!
Liphuputso li bontšitse hore ho tsamaea feela fatše fatše, lengole le jara khatello ka makhetlo a 3-5 ho feta boima ba hau. Bakeng sa batho ba hōlileng ba boima bo feteletseng le ba batenya, mangole a bona a tla be a tsielehile.
Ho roala lengole ke tsela e bonolo le e sebetsang bakeng sa batho ba tsofetseng ho sireletsa manonyeletso a mangole, haholo-holo ho batho ba hōlileng ba nang le boima ba 'mele bo phahameng ho feta 24, ke hore, boima ba' mele (kg e arotsoe ka bophahamo ba limithara tse lisekoere 2). Ka mohlala, motho ea hōlileng ea bolelele ba limithara tse 1,55 le boima ba lik’hilograma tse 65 o na le index ea boima ba ’mele ea 27, eo ka ho hlakileng e leng boima bo feteletseng. Motho ea joalo ea hōlileng o lokela ho roala mangoleng.
Lenonyeletso la lengole ke moo masapo a maoto a ka holimo le a tlaase a kopanang teng, ho na le meniscus bohareng le patella ka pele. Patella e otlolloa ke masapo a mabeli a linama, a emisitsoe pele ho mateano a marapo a leoto, 'me a thella habonolo.

sebono sa lengole31
Bophelong bo tloaelehileng, hobane ha bo amehe ka matla a ka ntle 'me ha bo ikoetlise ka matla, patella ea batho ba hōlileng e ntse e ka tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng ka lehlakoreng le lenyenyane ka lengole. Leha ho le joalo, patella ea maqheku e tsofala kapele. Hang ha matla a sebelisoa ka mokhoa o sa lokelang, lengole la lengole ke "sebetsa se matla" ho sireletsa patella ea maqheku ho tloha sebakeng sa pele. Haeba lenonyeletso la lengole le lemetse kapa lefu le hlaha, tšebeliso ea liphahlo tsa lengole e ka boela ea fokotsa ho khumama ha lengole 'me ea thusa serope le namane ho boloka mola o otlolohileng, ka tsela eo ho sireletsa lengole hore le se ke la mpefatsa boemo.
Ntle le ho sireletsa manonyeletso a mangole, liphahlo tsa mangole li boetse li na le phello e ntle haholo ea ho boloka mocheso. Bakeng sa batho ba hōlileng ba ntseng ba mpefala ka letsatsi, ba ke ke ba thibela serame feela, empa hape ba thibela ho senyeha ha maoto a khale a batang. Ho phaella moo, ho matlafatsa boikoetliso le mesifa e matlafatsang le tsona ke litsela tsa bohlokoa tsa ho boloka lengole le tsitsitse. Haholo-holo ho soka sekepe, ho palama baesekele, joalo-joalo, ho molemo haholo ho sireletsa mangole. Ho phaella moo, ha u sebelisa liphahlo tsa lengole, ho molemo ho li apara ka har'a borikhoe.


Nako ea poso: Jul-10-2021